물론 구매할 가치가 있습니다.손목만큼 유연한 곳은 사실 힘도 약하고 안정성도 약해서 다치기 일쑤다.일반 손목 보호대는 강도와 보호의 두 가지 유형으로 나뉩니다.손목 보호대는 두 가지 주요 기능이 있습니다. 하나는 땀을 흡수하는 것이고 다른 하나는 부분적인 안정성을 제공하는 것입니다.팔찌의 안정성과 유연성이 좋을수록 유연성이 떨어집니다.테니스, 배드민턴과 같은 스포츠는 높은 유연성이 필요하므로 보호용 손목 밴드는 피트니스가 아닌 스포츠에만 적합합니다.강도 유형의 손목 보호대는 피트니스를 위해 특별히 설계되어 지지력과 안정성을 제공하기 위해 유연성을 희생하여 체중 부하 훈련으로 인한 긴장이나 숨겨진 부상을 효과적으로 방지할 수 있습니다.
농구를 하고 싶다면 손목 보호대, 무릎 보호대, 발목 보호대를 착용할 수 있습니다.축구를 한다면 무릎과 발목 보호 외에도 경골이 축구에서 가장 취약한 부분이기 때문에 정강이 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.테니스, 배드민턴, 탁구를 좋아하는 친구가 백핸드를 하면 분명 팔꿈치가 아플 것이다.팔꿈치 보호대를 착용해도 아프다.전문가들은 이것이 일반적으로 "테니스 엘보"로 알려져 있다고 말합니다.더군다나 테니스 엘보는 공을 치는 순간에 주로 발생하며, 근육 수축으로 인해 손목 관절이 쑤시는 느낌을 받게 됩니다.팔꿈치 관절이 보호된 후 손목 관절은 보호되지 않습니다.놀 때 스트레칭이 필요하다는 것은 누구나 알고 있으므로 팔꿈치가 다치기 쉽습니다.
테니스를 칠 때도 스트레칭을 열심히 해야 합니다.팔꿈치 관절이 매우 아프다면 손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.손목 보호대를 선택할 때는 신축성이 없는 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다.신축성이 있으면 보호 효과가 좋지 않습니다.너무 헐렁하거나 너무 빡빡하게 입을 수 없습니다.너무 빡빡하면 혈류가 막히게 됩니다.너무 느슨해도 소용이 없습니다.
게시 시간: 2022년 8월 1일
